2 kapsułki OmegaProvita VEGE zawierąją olej z nasion lnu 390mg,w tym 150 ALA oraz olej z alg morskich Schizochytriu – 286 mg, w tym 100 DHA. Jeszcze drugi preparat: Omegamed; 1 kapsułka- 200 mg DHA Ale cena nie powala Jeszcze się spotkałam z negatywnymi opiniami co do dorzucania wyciągu z alg i mam kompletny mentlik. Edit: Dobra, [...]
[...] 30min milego truchtania i cieszenia sie porankiem. było tez z 10km na rowerze w bardzo szybkim tempie ~2.5-3km/h (dzida do pracy }:-() dostałam z pracy mleko konopne i olej konopny. na moje oko to wartosciowe produkty *zwłaszcza olej przy okazji pyszi, mocno orzechowy smak. ponoc lepszy niz lniany (napewno w smaku;) ale bede wdzieczna za [...]
[...] dodatkowych zrodel tluszczy. Wiecej osianych mniej dzemu. Mozesz tez dac warzywa. Ogolnie duzo warzyw!!!! 3 posilek, A moze ryba+warzywka+(lniany? jak ryba chuda) ? Olej, olej z pestek winogron, postaw na oliwe z oliwek. w 7 posilku mozesz smialo dodac tluszcze i warzywa. Na noc ok. Przed koszykowka, mozesz dac leucyne, po whey/bulk. Pozniej [...]
[...] kur chodzących na wolności i melku i przetworach z melka krów wypasanych na trawie Kazda rzecz moze miec dobre i złe właściwości z niczym nie nalezy przesadzać, i na pewno z olejem lnianym tez nie, U zdrowych ludzi mozna stosowac jako wzbogacenie diety, jak si ema problemy z estrogenem lepiej nie uzywać, nic sie nie traci lniany tez ma omeg6 2. [...]
[...] lyzeczka majonezu dla smaku (bardzo dobre) np. fasolki roznego rodzaju, soczewice, ciecierzyce wszystko daje sie wymieszac z roznymi warzywami pokrojonymi jajkiem z odrobina oleju z oliwek lub innego zdrowego, salata np. makaron z warzywami pieczonymi do tego pesto dla smaku lub oliwa z przyprawami Mozliwosci nie maja konca mieszania warzyw [...]
Dobry lniany olej, ale też nie można dużo pić. Z tego co słyszałem to olej z wątroby dorsza czy tam rekina jest dobry (tran), ale nie wiem na ile to prawda. Przy okazji też zapytam. Jak to jest z omega 3 w rzepakowym? niby stosunek prawie 1:2 (o3:o6), ale jakoś za dużo o nim nie ma, jeżeli chodzi o dobre źródła.